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十年風水輪流轉?十年后你是什么樣?

12生肖一周健康運1008-1014

2018-09-29 14:17:46 來源:科技紫微星座網 作者:科技紫微星座網

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  本階段的養生,起到了一個承上啟下的作用。 如果這段時間舊疾復發,或者增添新病,接下來的冬天就不好過了。怎么做才能避免這些問題呢?科技紫微星座網告訴你如何安穩度過。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖鼠

  健康指數:★★★★★

  本周的你無憂無慮,心情暢快,也不用擔心健康會出現任何問題。

  開運飲食:

  粥易消化有營養是你本周的飲食佳品,特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃,益智補腦的功效。

  健身保健:

  本周一有空不妨跟隨動感的音樂節奏,進行有氧搏擊,可鍛煉你腰與腹部的力量。

  健康休閑:

  逛街雖然是最普通的休閑方式,但本周你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。

  

  生肖牛

  健康指數:★★☆☆☆

  本周你逞強好勝的一面突顯,這樣很容易讓自己的身心也變得疲憊。

  開運飲食:

  本周在飲食上要注意能量的加強,藍莓含大量的抗氧化物質,有增強抵抗力的功效。

  健身保健:

  本周你需要加強腿部的鍛煉,健步器能增強腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。

  健康休閑:

  較安靜悠閑的休閑方式比較適合本周的你,如去看電影、看畫展都是不錯的選擇。

  

  生肖虎

  健康指數:★★★☆☆

  本周你想得較多,易用腦過度,要留意出現偏頭痛、視力下降等癥狀。

  開運飲食:

  花椰菜為你開運,有清熱、利尿、改善視力的效果,還能強化骨骼和牙齒。

  健身保健:

  學習、工作間隙,可時常做做頭部和臉部的按摩,既能提神醒腦,又能預防頭痛。

  健康休閑:

  有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

  

  生肖兔

  健康指數:★★☆☆☆

  健康運較弱,身體抵抗力較差,要特別講究個人衛生及飲食衛生。

  開運飲食:

  韭菜炒鮮蝦能為你開運,還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。

  健身保健:

  五禽戲是你本周的健身保健運動,壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。

  健康休閑:

  休息日和家人一起到水果園摘水果,享受與家人在一起的休閑時光。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖龍

  健康指數:★★★★☆

  運勢分析:

  健康狀況佳,全身充滿了活力,只是在外出時要做好防曬工作,以免皮膚曬黑。

  開運飲食:

  西紅柿是你本周的開運食物,它富含維生素和多種營養元素,具有保健和美容的功效。

  健身保健:

  本周你可以選用啞鈴進行健身,靈活方便,可增強你肌肉的力量。

  健康休閑:

  打籃球是你本周健康休閑的最佳選擇,和幾個朋友一起打球,能增強你們的協作能力。

  

  生肖蛇

  健康指數:★★☆☆☆

  身體會因事業的壓力而顯得很疲憊,要注意保持必要的休息。

  開運飲食:

  多吃些松子,會幫助你消除疲勞,增強氣血循環,讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。

  健身保健:

  倒立可增神提智,在長期直立和勞累時不妨去做做,有利于預防職業病

  健康休閑:

  有時間不妨去看看花展,不僅能使心情得到陶冶,還能使你的頭腦在花香中得到休息。

  

  生肖馬

  健康指數:★★☆☆☆

  本周你情緒低落,心中容易產生郁結,應該放寬心,多注意保養。

  開運飲食:

  黃耳燉鮮奶能為你開運,還有清心安神、滋潤肌膚的功效。

  健身保健:

  周末去跳跳草裙舞,拋開煩惱,在扭動中釋放你的情感。

  健康休閑:

  有空的時不妨去沙灘漫步,享受細沙按摩腳底的美妙感覺。

  

  生肖羊

  健康指數:★★★★☆

  本周你有健康的體魄,只要不胡思亂想,食欲也能有所增長。

  開運飲食:

  本周是加強你胃功能的好時期,南瓜中含有可促進膽汁分泌的成分,能加強胃腸的蠕動。

  健身保健:

  本周練氣功可排解你煩亂情緒的干擾,在呼吸與鍛煉中讓機體得到休息和調整。

  健康休閑:

  打牌對本周的你而言會是不錯的休閑方式,只要動動腦筋就能輕松愉悅的度過休閑時光。

  

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圖片來源:攝圖網

  生肖猴

  健康指數:★☆☆☆☆

  本周你的身體顯得有些虛弱,喉嚨有些干啞,應該多喝水,防止扁桃體發炎。

  開運飲食:

  西瓜的水分很多,能起到生津止渴的作用,是本周最佳的開運食品。

  健身保健:

  去室內打打保齡球,能夠平和心境,陶冶情操。

  健康休閑:

  周末不妨去公園劃船,享受暢快淋漓的樂趣。

  

  生肖雞

  健康指數:★★★☆☆

  情緒穩定,能在安靜、平實中感受生活。但要注意別太安逸了,以免閑出病來。

  開運飲食:

  絲瓜是你本周的開運食品。絲瓜還有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。

  健身保健:

  動感單車運動會給你帶來好運。能提高心肺、力量和耐力,還有減肥功效。

  健康休閑:

  閑暇時玩玩卡丁車,盡享追風逐電的快感,而且還能鍛煉你的靈敏度。

  

  生肖狗

  健康指數:★☆☆☆☆

  悲觀情緒比較重,很容易感覺到身體不適,其實只要放開心情,并沒有什么大問題。

  開運飲食:

  果汁含有豐富的營養和維生素,本周可為自己和家人榨一些鮮果汁,維護家人健康。

  健身保健:

  其他的健身方式對你而言效果不是很好,但健身操卻能對你產生最直接的健身作用。

  健康休閑:

  你需要尋找一些刺激來豐富你的生活,而漂流就是你本周的最佳選擇。

  

  生肖豬

  健康指數:★★★☆☆

  本周情緒比較浮躁,有注意力不集中、健忘以及頭暈等問題。要多注意休息,盡量減少熬夜。

  開運飲食:

  吃蠶豆能夠起到增強記憶力的作用,讓你頭腦清晰。

  健身保健:

  長期堅持有規律的頭足倒立,能夠有效的提高智力和反應能力。

  健康休閑:

  每天適量的做些快走、慢跑運動,不僅能起到提神益腦的作用,還能使你心情更加舒暢。

 

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